Windmill Progression

Eine Progression der Windmill
3. Juli 2017
Malte

Die Windmill Progression:

Die Windmill (deutsch: „Windmühle“) ist eine beliebte und höchst effektive Ganzkörperübung mit der Kettlebell. In diesem Video zeigen euch Rouven und Michelle zunächst die normale Variante und anschließend eine Progression der Übung, welche für Fortgeschrittenere Kettlebell-Schwinger gedacht ist. Viel Spaß damit!

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