Werde ein Leopard!

Der Leopard

geschmeidig wie ein Leopard

Er ist vielleicht nicht so groß und stark wie ein Tiger, aber dafür umso schneller und wendiger. Ist es dein Ziel diese Eigenschaften zu trainieren, ist dieses Programm genau das richtige um damit zu starten.

Und wer weiß, vielleicht entwickelst du danach ja sogar den nötigen Ehrgeiz um bis zum schnellsten Landtier der Welt, dem Geparden aufzusteigen?

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Woche 1Workout 1

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 2

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 3

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 2Workout 4

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 5

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 6

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 3Workout 7

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 8

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 9

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 4Workout 10

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 11

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 12

35 Min SchwitzenRegeneration
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