Werde eine Löwin!

Die Spitze der Nahrungskette: Die Löwin

Löwe

Die unumstrittene Königin des Dschungels. Und diesen Titel hat sie sich redlich verdient. Löwinnen haben eine gewaltige Ausdauer und können auf der Jagd enorme Geschwindigkeiten erreichen, aber vor allem ihre Kraft hebt sie von anderen Jägerinnen ab. Und genau diese Kraft kannst du mit diesem Workout-Plan erreichen.
Dieses Programm ist nichts für kleine Hauskatzen, diese sollten sich zunächst zur Tiger hochbeißen.
Solltest du bereits den nötigen Biss haben, dich an die Spitze der Nahrungskette zu kämpfen, zeigen wir dir hier wie du es angehen sollst:

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Woche 1Workout 1

Workout 2

Workout 3

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 4

Workout 5

Regeneration
Woche 2Workout 6

Workout 7

Workout 8

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 9

Workout 10

Regeneration
Woche 3Workout 11

Workout 12

Workout 13

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 14

Workout 15

Regeneration
Woche 4Workout 16

Workout 17

Workout 18

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 19

Workout 20

Regeneration
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