Werde eine Leopardin!

Die Leopardin

geschmeidig wie ein Leopard

Schnelligkeit und Agilität zeichnen die Leopardin aus. Sie ist wie vielleicht nicht so groß und kräftig wie eine Tigerin, macht dies durch ihre Beweglichkeit locker wieder wett. Willst du genau diese Eigenschaften trainieren? Dann ist dieses Programm der optimale Einstieg dafür.
Und mit dem nötigen Biss schaffst du es danach ja vielleicht gar zur Gepardin aufzusteigen?

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Woche 1Workout 1

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 2

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 3

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 2Workout 4

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 5

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 6

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 3Workout 7

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 8

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 9

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 4Workout 10

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 11

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 12

35 Min SchwitzenRegeneration
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