Werde eine Natter! (männlich)

Die Natter

Viper

Zugegeben, eine Natter zu werden klingt jetzt erstmal nicht besonders spannend. Aber wenn man einmal genau überlegt: In Sachen Beweglichkeit macht ihr so schnell keiner etwas vor. Deswegen ist dieses Programm genau das richtige für dich, wenn du deine Beweglichkeit schulen willst.

Und wer weiß, vielleicht entwickelst du ja sogar den nötigen Biss um später zur Königskobra aufzusteigen?

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Woche 1Workout 1

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 2

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 3

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 2Workout 4

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 5

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 6

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 3Workout 7

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 8

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 9

35 Min SchwitzenRegeneration
Woche 4Workout 10

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 11

Regeneration bei Möglichkeit SchwitzenWorkout 12

35 Min SchwitzenRegeneration
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